MIS POSTURAS DIARIAS
SALUD POSTURAL: posición que mantenemos normalmente en clase, al estar de pie o en la cama día a día.
-Cuando estamos SENTADOS:
Los pies tienen que llegar al suelo
La espalda debe estar bien apoyada en el respaldo.
-Cuando llevamos puesta la MOCHILA:
Debe estar colgada de las dos asas con los hombros a la misma distancia
Debe estar apoyada y no caída.
Las mochilas de carro deben intercambiar las manos
-Cuando DORMIMOS:
La postura ideal es de lado con la cabeza bien apoyada en la almohada.
EN LA SIGUIENTE IMAGEN APARECEN LAS MEDIDAS POSTURALES QUE HEMOS VISTO:
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